Not found

Статті про облаштування саду
Офуро традиції японської лазні

Схід - справа тонка. На Сході практично всі дії наповнені своїм прихованим філософським змістом: від чаювання до єдиноборств. Особливе сприйняття світу і ролі людини в ньому кардинально відрізняється від західних аналогів. Це ж стосується і такого, здавалося б, простого процесу, як купання.



Якщо представники заходу сприймають похід в сауну, як можливість помитися, максимум - розслабитися, то на сході відвідати офуро значить очистити не лише тіло, але й душу. Для японців тіло і розум єдині, тому при очищенні так важливо розслабитися не тільки фізично, але й направити думки в потрібне, більш спокійне русло. Тільки тоді можна досягти позитивного результату від відвідування японської лазні і відчути на собі її умиротворяє і цілющу дію.


Японська лазня відрізняється від європейської як своєю конструкцією, так і принципом дії на людину. Відвідування офуро - це ціла складна церемонія, яка складається з кількох стадій, кожна з яких по своєму впливає на організм. Вона включає в себе не тільки водні процедури, але і декілька видів масажу.


Пристрій японської лазні офуро


Пристрій японської лазні офуро


За своєю суттю офуро являє собою бочку, зроблену з кедра, модрини або ж дуба. Вона може бути круглої або прямокутної, її висота близько 80 см, діаметр, якщо вона кругла, близько 1 м, якщо ж вона прямокутна, то її ширина з довжиною 1х1, 5 м. У такій бочці людина перебуває в напівлежаче положення в гарячій воді. Вода нагрівається до потрібної температури спеціальної електричної грубкою, вбудованої в дно бочки. У стародавні часи для цього використовувалися гарячі камені або ж конструкція бочки прилягала до стінки печі і нагрівалася від неї. Зараз же процес нагрівання води значно спростився.


Виходячи з опису конструкції офуро, легко зрозуміти основна відмінність японської лазні від західних саун - тут тіло людини нагрівається не за рахунок високої температури пари, а за допомогою його занурення в гарячу воду. Можна сказати, що це скоріше купальня, ніж парна, тільки температура води дуже висока і поніжитися в ній довго не вийде.


Прийом японської лазні офуро


Прийом японської лазні офуро


Отже, що ж слід знати про самої церемонії офуро? Декілька етапів церемонії змінюють одна одну, доповнюючи дії один одного. Спочатку варто відвідати душ, після чого слід занурення в першу бочку з водою, температура якої становить 35? С. При цьому вода не повинна бути вище рівня серця людини.


По закінченні не більше 10 хвилин слід перехід у другу бочку з більш гарячою водою, температура якої сягає вже 45? С. При цьому варто надіти на голову шапочку, змочену в холодній воді, оскільки висока температура води може призвести до теплового удару навіть цілком загартованого людини, не кажучи вже про новачків. Тут допускається додавання морської солі в воду для більшого розслабляючого ефекту. У таких умовах навіть при великому бажанні важко просидіти довго, тому другий етап церемонії триває в середньому хвилин 5. Є, правда, люди, які можуть витримати і до 15 хвилин в 45-градусній воді, але насильно терпіти не потрібно, оскільки організму може бути завдано значної шкоди.


Після такого теплового впливу шкіра достатньо розпарені і готова до наступної процедури. Тіло витирається насухо і людина потрапляє в офуро з липовими або кедровими тирсою, розігрітими до 60 ° С та перемішаними з травами і маслами. Тирса викладаються на лежак, куди і лягає людина, при цьому розпарене раніше тіло вбирає в себе масла деревини та трав.


Далі слід офуро, наповнене морською галькою. Занурення в таку ємність створює ефект масажу. Після слід і сам масаж за допомогою гілок бамбука. Він прекрасно розслаблює м'язи, знімає спазми, а також чудово лікує стреси, що ще раз підтверджує східну мудрість про те, що тіла і розум - одне ціле. Напружене тіло - розум тут же переводить всі в стрес, і навпаки.


Коли масаж закінчено, людина накидає легкий халат і йде в кімнату відпочинку. Після проходження всіх процедур слід підтримати деякий час в собі стан повної розслабленості і спокою. Для цього можна послухати спокійну неголосну музику, попити зелений або трав'яний чай. Саме з цією метою і облаштовуються кімнати відпочинку в японських лазнях.


Вплив на здоров'я японської лазні офуро


Вплив на здоров'я японської лазні офуро


Японська лазня має безліч цілющих властивостей. Вона благотворно впливає на роботу серця, нирок, лікує серцево-судинні захворювання, ревматизм, покращує обмін речовин в організмі, сприяє позбавленню від зайвої ваги і виведенню токсинів, може служити профілактикою простудних захворювань. Використання ароматичних та ефірних олій, відварів цілющих трав створює омолоджуючий ефект, заспокоює нервову систему, прекрасно впливає на шкіру.


І все ж для непідготовленого організму такий ритуал - це серйозний стрес. Високі температури води можуть вплинути на нього негативно. Вплив офуро на організм значно перевищує вплив традиційних саун і лазень, тому, навіть якщо Ви великий шанувальник і частий гість у подібних закладах, не варто відвідувати японську лазню, не порадившись з лікарем. Гаряча вода може згубно вплинути на роботу серцево-судинної системи, привести до теплового удару та в цілому завдати більше шкоди, ніж користі, навіть якщо раніше у Вас не було скарг на здоров'я. Тому через особливості японської лазні перед її відвідуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо Ви вирішили спробувати офуро перший раз.


В цілому ж офуро - прекрасний аналог західної лазні плюс ще й своєрідний «оздоровчий комплекс» з масажем. Якщо ніяких протипоказань доктор у Вас не виявив, обов'язково спробуйте на собі цілюще-розслабляючу дію японської лазні.








rc