Not found

Статті про облаштування саду
Відвідування сауни або лазні

Який відпочинок вибрати людині, який піклується про своє здоров'я і не располагающему великими часовими ресурсами? Звичайно ж, відвідування сауни або лазні. Кілька годин в приємній розслаблюючій атмосфері не пройдуть дарма - адже не даремно саме з банних процедур в давні часи починалося лікування багатьох захворювань.


У спекотній і вологою атмосфері парної заспокоюється розум і розслабляється тіло. Турботи про насущне відходять на задній план, на зміну ж їм приходить насолода.


Прародителькою сучасних лазень і саун була банька, топівшаяся «по-чорному». І зараз подекуди ще збереглися ці парилки з відкритим вогнищем і віддушиною в стелі. В основному ж їх змінили російські лазні, опалювальні "по-білому». Обов'язковий атрибут такого конструктивного рішення - кам'яна піч. Втім, піч не обов'язково повинна бути складена з каменю. Цегляна або металева грубка з баком для нагріву води також згодиться. Топиться вона дровами, а воду в неї підливають через заслінку.


Температура повітря в парній досягає 70 градусів, вологість - 70-80%. Вважається, що такі умови переносяться краще, ніж сухий пар фінських саун. Однак і сауни мають масу шанувальників - відвідуваність їх аж ніяк не нижчі, ніж росіян бань.


Повітря в сауні прогрівається до 100С і вище, вологість же не перевищує 20%. Віників тут не тримають - в таких умовах з них осипаються листя. Зате всі сауни в обов'язковому порядку обладнані басейном. Контрастне вплив сухого жару і крижаної води відмінно тонізує м'язи і покращує роботу всіх систем організму. А для тих, хто хоче без особливого напряга скинути вагу, регулярне відвідування сауни - єдино можливий вихід. Доросла людина може за один раз схуднути на 2 кг. Посилено потіючи, організм позбавляється від шлаків, а шкіра набуває ніжний персиковий відтінок - тому сауну так люблять жінки.


Випробувати безліч позитивних емоцій, розслабитися і відпочити можна і в традиційній російській лазні, і в уже звичній нам фінській сауні. Що віддати перевагу? Це виключно справа смаку. Тим, хто хоче попаритися з березовим віником і отримати ще ряд процедур, пропонованих в сучасних парних (фітотерапія, лікування грязями, оліями та ін), краще відправитися в лазню. А любителям релаксу більше підійде сауна. У будь-якому випадку відмінне проведення часу з користю для здоров'я вам гарантовано.


За матеріалами сайту про лазнях і саунах в Нижньому Новгороді http://sauna-nn.ru.








rc