Not found

Статті про облаштування саду
Лимонна дієта



Лимон, ка не дивно, дуже ефективний для схуднення та позбавлення від зайвої ваги саме за рахунок жирових тканин, лимонна кислота а також ряд інших речовин що містяться в лимоні, активно сприяють розщепленню і виведенню з нашого організму жирів, прискорюють метаболізм (обмін речовин) і не допускають відчуття голоду.


Лимонна кислота також покращує травлення, сприяючи активному виділенню шлункового соку, а цедра лимона містить велику кількість пектину регулює рівень цукру в крові і виводить з нашого організму "поганий" холестерин.




Лимонна дієта допоможе Вам не тільки швидко схуднути але і, за рахунок вмісту в лимонах великої кількості вітаміну С, зміцнить Вашу імунну систему і допоможе їй у боротьбі з інфекціями та вірусами. Вона дуже схожа на водну дієту 2, на звичайну водну дієту і рідку дієту.




Тривалість Лимонної дієти - 14 днів, вона дуже проста і зрозуміла.

Меню.

Ви харчуєтеся у Вашому звичайному режимі, потрібно виключити з вживання лише цукор і борошняні вироби.

Щоранку, натщесерце ви будете випивати розбавлений з водою лимонний сік. Не бажано щоб лимонний сік потрапляв на зубну емаль, тому або випивайте цей сік через трубочку (таким чином щоб сік не потрапляв на емаль), або після вживання соку, сполосніть рот содовим розчином (1 ст.води/1ч.л.соди).

Меню прийому лимонного соку по днях:

1-й - сік 1-го лимона на 200-250мл. води
2-й - сік 2-х лимонів на 400-500мл. води
3-й - сік 3-х лимонів на 600-700мл. води
4-й - сік 4-х лимонів на 800-900мл. води
5-й - сік 5-ти лимонів на 1000-1100мл. води
6-й - сік 6-ти лимонів на 1200-1300мл. води
7-й - сік 4-х лимонів вичавити в 3-х літрову банку кип'яченою чистої води, додати 1 ч.л. меду (за смаком) і випити протягом дня.
8-й - сік 6-ти лимонів на 1200-1300мл. води
9-й - сік 5-ти лимонів на 1000-1100мл. води
10-й - сік 4-х лимонів на 800-900мл. води
11-й - сік 3-х лимонів на 600-700мл. води
12-й - сік 2-х лимонів на 400-500мл. води
13-й - сік 1-го лимона на 200-250мл. води
14-й - сік 4-х лимонів вичавити в 3-х літрову банку кип'яченою чистої води, додати 1 ч.л. меду (за смаком) і випити протягом дня.

Занадто велика кількість соку для вживання за один раз необхідно розділити на декілька прийомів протягом дня, вживаючи за годину до їжі. Лимонна дієта не рекомендована людям з підвищеною кислотністю. Перед початком дієти не забудьте проконсультуватися з лікарем. Дієту можна повторювати не частіше ніж 1 раз на 2 місяці.



Обговорити лимонну дієту на форумі.





 







rc