Статті про облаштування саду
Ванни для схуднення



На допомогу класичним і нетрадиційним дієтам існує величезне число рецептів, за якими готуються ванни для схуднення, основною своєю метою ставлять виведення з організму заважають інтенсивному схудненню речовин.


Перш за все, ванни для схуднення розкривають пори шкіри, через які організм покидають солі, шлаки, токсичні сполуки і забруднення, зайва рідина. Одночасно досягається ефект легкого ліфтингу шкіри, що важливо під час дієти. Зберегти підтягнуту, пружну і красиву шкіру в умовах різко мінливих обсягів і пропорцій тіла без додаткових заходів, до числа яких поряд з фізичними тренуваннями відносяться і ванни для схуднення, дуже не просто. Дієтологи при вирішенні проблеми, як швидко схуднути, радять приймати ванни курсами (як правило, 7-10 днів або на період дієти, якщо вона триває не більше двох тижнів, до числа таких недовгих дієт відноситься японська дієта). Після завершення дієти приймати подібні водні процедури для підтримки шкіри в тонусі і для збереження досягнутого в ході дієти результатат можна один-два рази на тиждень (причому ванни можна чергувати). Допомогти шкірі залишатися красивою під час схуднення допоможуть і рекомендації, які дає дієта для обличчя.


Після ванн корисний 3-5 хвилинний контрастний душ, який не тільки змиє залишки лікувального розчину, але і активізує кровообіг, що саме по собі є неодмінною умовою здорового метаболізму і стрункої фігури. Після таких процедур потрібно відпочити, тому оптимальний час для ванн - перед сном. Небажано після таких ванн приймати їжу або перевтомлювати свою психіку негативними хвилюваннями або переживаннями. Найкраще, що ви можете зробити для свого організму після прийняття ванни - випити склянку соку або чашку трав'яного чаю і лягти спати, як це радить дієта на рік.


1. Скипидарні ванни для схуднення


Щоб вирішити, як схуднути за допомогою скипидарні ванн, варто порадитися з фахівцем. Оскільки скипидар має властивість впливати на артеріальний тиск, то перед початком курсу процедур необхідно проконсультуватися з лікарем, який повинен порадити, яку скипидарну емульсію (білу, жовту або суміш) і в якій дозуванні вам треба використовувати при приготуванні ванни. Час прийому ванни - не більше 15 хвилин, але починати потрібно з 5-хвилинної процедури, щодня додаючи до початкового часу по 2-3 хвилини. Ефект - 1-2 кг за тиждень.


2. Омолоджуюча ванна для схуднення


Приготувати суміш з гарячого молока (1 літр) і меду (100 грам). Наповнити ванну водою з температурою близько 38 градусів, розчинити в ній неповна склянка морської солі, влити молочно-медову суміш і літр відвару ромашки. Час прийому ванни - до 20 хвилин. По закінченню процедури потрібно під душем ретельно розтерти шкіру, особливо проблемні місця, жорсткою щіткою і зробити масаж тіла струменем води. Після виходу з ванною потрібно закутатися в теплий халат або лягти під ковдру, а вранці знову прийняти душ, краще контрастний.


3. Трав'яна ванна з соком


Приготувати відвар з суміші звіробою, ромашки, м'яти і кропиви (3 ложки збору на літр води кип'ятити пів години на водяній бані) і після проціджування влити у ванну з водою. Потім додати літр будь-якого (або суміш) цитрусового соку, краще свіжовичавленого. Так як вітамін С, що міститься в соку і кропиві, руйнується під дією температури, то ванни повинні бути не гарячими - до 37 градусів. У міру остигання можна трохи підливати гарячої води. Процедура триває до 20 хвилин.







rc