Статті про облаштування саду
Антицелюлітна дієта
Для того, щоб позбутися целюліту є безліч способів, але в основному, всі ці способи пов'язані з результатом внутрішніх процесів в організмі, тобто видимими проявами целюліту на шкірі. Такі способи можуть Вам прибрати целюліт на певний час, і ця проблема буде повторюватися і доставляти Вам чимало клопоту і незручностей. Єдиний спосіб як позбутися целюліту назавжди, це застосувати ряд комплексних заходів, здатний вирішити причину цієї проблеми, а не її результати.




У переважній більшості випадків, дієвим способом в тому, як прибрати целюліт, є дієта, стимулююча обмінні процеси в організмі до виведення шлаків та відкладень проявляються небажаними результатами на нашій шкірі.



10-ти денна лікувальна антицелюлітна дієта наказує повне виключення солей, цукрів, кофеїну та алкоголю, не забувайте що в чаях міститься велика кількість кофеїну а в зеленому чаї його вміст перевищує вміст кофеїну в каві. Виключити всі молочні продукти. Також в число лікувальних входять розвантажувальна дієта, стіл 5 і стіл 1. Не лінуйтеся пити якомога більше простої, чистої, не газованої води - це дуже допоможе організму виводити шлаки і токсини з організму, накопичуються в жировій тканині і сприяють утворенню целюліту. У тому, як позбутися целюліту, під час дієти також рекомендується їсти побільше свіжих фруктів (крім бананів) і овочів (крім картоплі), робіть і пийте фреші, але не готуйте їх про запас, свіжоприготований фреш набагато корисніше і цінніший, ніж зроблений навіть 10 хвилин тому. Дотримуйтеся 4-х годинної перерви між кожним прийомом їжі, не дозволяйте собі "перекушувати", якщо голод нетерпимий, зробіть собі велику порцію фруктового фрешу, це заповнить шлунок і допоможе Вам протриматися до наступного прийому їжі. 

Антицелюлітна дієта. Меню


- Всі непарні дні дієти необхідно їсти тільки сирі і свіжі фрукти і овочі, з яких, за бажанням, можна робити мікси і салати, але з одним правилом: Фрукти в кожному прийомі їжі ви повинні вживати першими, після чого їсти овочі. Салати можна приправляти не більше 1ч.л. оливкової олії, і не забувайте ніякої солі і соусів. Рекомендується додавати в їжу пророщені зерна і насіння.

- На другий день ви їсте тільки свіжі фрукти (банани виключити)

- На четвертий і всі наступні парні дні антицелюлітної дієти ви також як і в непарні їсте свіжі фрукти і овочі, але також можете овочі вживати вареними або, що бажано, на пару, можете додати трохи круп.


Під час всієї дієти дотримуйте правило є спочатку сирі продукти, після чого вживати варені. Дієту можна повторювати не частіше 1 разу на 2 місяці. Результати того, як позбутися целюліту, не змусять себе чекати. Якщо ви схильні до цієї проблеми, намагайтеся в повсякденному житті додавати в свій раціон більше свіжих овочів і фруктів, не палити, вживати мінімум алкоголю, краще взагалі виключити і займатися спортом, це допоможе Вам не тільки забути про целюліт, але і тримати себе постійно у гарній фізичній і духовній формі.


Обговорюємо антицелюлітну дієту на форумі.










rc